Berita

ASN Kemenag Bintan Ikuti Senam Nusantara

Kemenag Bintan (Humas) – Seluruh Aparatur Sipil Negera (ASN) Kantor Kementerian Agama Kabupaten Bintan menikmati gerakan dalam dua jenis senam. Senam dilaksanakan Kamis, 7 Agustus 2025 di halaman Kantor Kemenag Bintan, Ceruk Ijuk.

Dua jenis senam tersebut adalah senam jantung sehat dan senam nusantara. Senam dipandu oleh ASN Kemenag Bintan yang bertugas di KUA Bintan Timur, Heri Yulianto.

Dikutip dari berbagai sumber, senam jantung sehat adalah jenis olahraga yang dirancang untuk meningkatkan kesehatan jantung dan pembuluh darah, dengan fokus pada gerakan yang melibatkan otot besar dan kelenturan sendi untuk meningkatkan Sirkulasi oksigen dalam tubuh.

Senam jantung sehat dapat membantu mengendalikan tekanan darah, kolesterol dan kadar gula darah serta menjaga berat badan ideal.

Sementara itu, senam nusantara adalah jenis senam kebugaran yang memadukan gerakan tradisional dari berbagai daetah di Indonesia dengan iringan music tradisional daerah. Senan nusantara bertujuan untuk menjaga kesehatan, melestarikan budaya dan mempererat persatuan bangsa melalui gerakan yang mencerminkan keberagaman di nusantara.

Senam nusantara menggabungkan gerakan – gerakan tradisional dari berbagai daerah di Indonesia, seperti Aceh, Jawa dan Papua yang diiringi oleh music-musik daerah. Senam ini dirancang untuk semua usia dan dapat meningkatkan kesehatan fisik, serta memperkuat semangat persatuan, kerja tim dan kreativitas.

Gerakan dan music dalam senam nusantara mencerminkan semangat Bhineka Tunggal Ika, menunjukkan keberagaman dan persatuan bangsa Indonesia.

Dalam cuaca yang cerah, senam dimulai pukul 07.30 Wib yang dimulai dengan senam jantung sehat sebagai pemanasan dilanjutkan dengan senam nusantara.

Hatiman.